Bindevævs massage

Billeder af efekten af behandlingen

Før behandling

Efter behandling med tørre greb

Book tid

Efter behandling med sliding cupping med olie

Hvad er bindevævsmassage

Bindevævsmassage er massage af bindevævet mellem hud og muskler.Når de fleste mennesker tænker på massage, tænker de oftest på at løsne spændte, stive, ømme muskler – nogle mennesker forbinder det også med at løsne leddene for at forbedre bevægelser.Ved bindevævsmassage laver behandleren korte og lange strøg på klientens hud i bestemte retninger og i en bestemt rækkefølge. Man bruger én finger eller to oven på hinanden. Man kan også løfte huden op og rulle den med fingrene, eller man kan løfte den op med sugekopper (Cupping).Behandleren mener, at disse greb gør bindevævet mellem hud og muskler elastisk og løsner spændinger i det. Ideen er at strække det og skille det ad, hvis det er klistret sammen. Derved skulle hudlag og muskler igen kunne bevæge sig frit og blod og lymfe strømme raskere, så det lettere kan tilføre næring og fjerne affaldsstoffer. Man mener også, at massagen afbalancerer nervesystemet og kan forløse følelsesmæssige spændinger. Formålet kan både være at lindre fysiske gener, der stammer fra spændt bindevæv og spænding i musklerne og at afspænde krop og sind. Det kan også være at pleje huden. Nogle bruger bindevævsmassage til at undersøge og stimulere de indre organerHvad er myofascia?Kombinationen af muskelceller og bindevæv kaldes myofascie.(myo = muskel, fascie= bindevæv).Næste gang du står i køkkenet og tilbereder et stykke kød, så giv dig selv et minut eller to til at undersøge det nærmere.Du vil finde røde muskelceller, men du vil også se det hvide bindevæv, der er rundt om selve musklen (muskelhinden). Ser du nøjere efter, finder du hvide cirkler i hele musklen.De deler musklen op i mindre klumper – og ser du endnu nøjere, vil du se endnu mindre hvide cirkler og hvis du ser tæt nok (med et forstørrelsesglas), vil du se, at der faktisk er en hvid cirkel rundt om hver eneste røde muskelfiber. Hele dette hvide dække er bindevæv.Også senerne, som forbinder selve musklen med knoglerne, består af bindevæv.Bindevævsmassage påvirker myofascia. I en traditionel massageuddannelse lærer folk at tro på, at de arbejder på musklerne. Men når vi berører en ”muskel”, kan vi ikke undgå samtidig at arbejde på bindevævet.Med udgangspunkt i bindevævsmassage, forstår terapeuterne, at de faktisk påvirker både muskelceller og bindevæv. En “muskel” er en bindevævssæk (muskelhinde) med muskelfibrene lejret heri.Tænker man på massage på denne nye måde, åbner det muligheder for at udvikle et helt anderledes sæt af teknikker.Men myofascia er kun én del af bindevævs-systemet. Bindevævet inkluderer de mellemste og dybe lag i huden (læderhud og underhud), ligamenterne og den levende hinde, der dækker knoglerne (periost). Det at tænke på at give massage på disse områder af bindevævet, forøger de områder af kroppen, som vi kan arbejde på. Terapeuten er ikke længere begrænset til at massere musklerne.Det løse bindevæv, der udgør de dybere lag af huden, kan “lime” huden til musklen eller huden til knoglernes overflade nedenunder. Ideelt skulle muskler og skelet bevæge sig frit inde under huden. For eksempel kan du tage fat i pelsen på en kat og løfte den nogle centimeter ud fra kroppen. Vi kan ikke gøre det samme på et menneske. Hvis du selv prøver at løfte huden på din underarm, vil du hurtigt opdage, at der er nogle områder, hvor det nemt lykkes, og andre steder, hvor huden sidder fast.Hvor der er spænding mellem huden og musklerne eller knoglerne under huden, er der manglende bevægelsesfrihed mellem huden og disse underliggende dele af kroppen. Forestil dig, at du har en skjorte på og klistrer nogle store arealer ned til din hud med almindelig lim. Det vil gøre det svært for dig og muligvis smertefuldt, hvis du prøver at bøje og dreje overkroppen.Så i stedet for at kroppen er i stand til at spænde og slappe af frit under huden, må den tage huden med sig, hvilket får den til at arbejde imod ekstra modstand. Det er ligesom at køre bil med håndbremsen trukket.Der er også løst bindevæv mellem selve musklerne. To muskler, som ligger lige op ad hinanden, burde være separate enheder, der kan trække i hver deres retning. Men hvis bindevævet mellem dem, “limer” 2 muskler sammen, opstår der ofte smerter, når den ene muskel er nødt til at trække den anden med.Det samme er tilfældet med knoglerne – muskler hæfter til knogler, men der er også steder, hvor muskel og hud burde kunne glide frit på overfladen på en del af knoglen. Og igen kan musklen blive “limet” – i dette tilfælde til en knogle.Når vi siger, at en muskel er “limet” til en anden muskel, huden eller til en knogle, lyder det meget billedsprogsagtigt, men der eksisterer også grundige videnskabelige, dvs. biokemiske og biofysiske, forklaringer.Bindevævsmassage tillader terapeuten at frigøre denne “lim” og giver de forskellige dele lov til at bevæge sig mere frit i forhold til hinanden.Bindevævsmassage er massage af bindevævet mellem hud og muskler.

Når de fleste mennesker tænker på massage, tænker de oftest på at løsne spændte, stive, ømme muskler – nogle mennesker forbinder det også med at løsne leddene for at forbedre bevægelser.
Ved bindevævsmassage laver behandleren korte og lange strøg på klientens hud i bestemte retninger og i en bestemt rækkefølge. Man bruger én finger eller to oven på hinanden. Man kan også løfte huden op og rulle den med fingrene, eller man kan løfte den op med sugekopper (Cupping).

Behandleren mener, at disse greb gør bindevævet mellem hud og muskler elastisk og løsner spændinger i det. Ideen er at strække det og skille det ad, hvis det er klistret sammen. Derved skulle hudlag og muskler igen kunne bevæge sig frit og blod og lymfe strømme raskere, så det lettere kan tilføre næring og fjerne affaldsstoffer. Man mener også, at massagen afbalancerer nervesystemet og kan forløse følelsesmæssige spændinger. Formålet kan både være at lindre fysiske gener, der stammer fra spændt bindevæv og spænding i musklerne og at afspænde krop og sind. Det kan også være at pleje huden. Nogle bruger bindevævsmassage til at undersøge og stimulere de indre organer

Hvad er myofascia?

Kombinationen af muskelceller og bindevæv kaldes myofascie.
(myo = muskel, fascie= bindevæv).
Næste gang du står i køkkenet og tilbereder et stykke kød, så giv dig selv et minut eller to til at undersøge det nærmere.

Du vil finde røde muskelceller, men du vil også se det hvide bindevæv, der er rundt om selve musklen (muskelhinden). Ser du nøjere efter, finder du hvide cirkler i hele musklen.

De deler musklen op i mindre klumper – og ser du endnu nøjere, vil du se endnu mindre hvide cirkler og hvis du ser tæt nok (med et forstørrelsesglas), vil du se, at der faktisk er en hvid cirkel rundt om hver eneste røde muskelfiber. Hele dette hvide dække er bindevæv.

Også senerne, som forbinder selve musklen med knoglerne, består af bindevæv.

Bindevævsmassage påvirker myofascia. I en traditionel massageuddannelse lærer folk at tro på, at de arbejder på musklerne. Men når vi berører en ”muskel”, kan vi ikke undgå samtidig at arbejde på bindevævet.

Med udgangspunkt i bindevævsmassage, forstår terapeuterne, at de faktisk påvirker både muskelceller og bindevæv. En “muskel” er en bindevævssæk (muskelhinde) med muskelfibrene lejret heri.

Tænker man på massage på denne nye måde, åbner det muligheder for at udvikle et helt anderledes sæt af teknikker.
Men myofascia er kun én del af bindevævs-systemet. Bindevævet inkluderer de mellemste og dybe lag i huden (læderhud og underhud), ligamenterne og den levende hinde, der dækker knoglerne (periost). Det at tænke på at give massage på disse områder af bindevævet, forøger de områder af kroppen, som vi kan arbejde på. Terapeuten er ikke længere begrænset til at massere musklerne.
Det løse bindevæv, der udgør de dybere lag af huden, kan “lime” huden til musklen eller huden til knoglernes overflade nedenunder. Ideelt skulle muskler og skelet bevæge sig frit inde under huden. For eksempel kan du tage fat i pelsen på en kat og løfte den nogle centimeter ud fra kroppen. Vi kan ikke gøre det samme på et menneske. Hvis du selv prøver at løfte huden på din underarm, vil du hurtigt opdage, at der er nogle områder, hvor det nemt lykkes, og andre steder, hvor huden sidder fast.
Hvor der er spænding mellem huden og musklerne eller knoglerne under huden, er der manglende bevægelsesfrihed mellem huden og disse underliggende dele af kroppen. Forestil dig, at du har en skjorte på og klistrer nogle store arealer ned til din hud med almindelig lim. Det vil gøre det svært for dig og muligvis smertefuldt, hvis du prøver at bøje og dreje overkroppen.

Så i stedet for at kroppen er i stand til at spænde og slappe af frit under huden, må den tage huden med sig, hvilket får den til at arbejde imod ekstra modstand. Det er ligesom at køre bil med håndbremsen trukket.
Der er også løst bindevæv mellem selve musklerne. To muskler, som ligger lige op ad hinanden, burde være separate enheder, der kan trække i hver deres retning. Men hvis bindevævet mellem dem, “limer” 2 muskler sammen, opstår der ofte smerter, når den ene muskel er nødt til at trække den anden med.
Det samme er tilfældet med knoglerne – muskler hæfter til knogler, men der er også steder, hvor muskel og hud burde kunne glide frit på overfladen på en del af knoglen. Og igen kan musklen blive “limet” – i dette tilfælde til en knogle.

Når vi siger, at en muskel er “limet” til en anden muskel, huden eller til en knogle, lyder det meget billedsprogsagtigt, men der eksisterer også grundige videnskabelige, dvs. biokemiske og biofysiske, forklaringer.

Bindevævsmassage tillader terapeuten at frigøre denne “lim” og giver de forskellige dele lov til at bevæge sig mere frit i forhold til hinanden.

[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Hvad er bindev\u00e6vsmassage","subtype":"html","id":"TiV29AjLYbMnfswBH4ucZGEXSzrxIpOW","blockid":"9","indi_id":"567889","unique_id":"w0CjUWGXVJqDAbg2Hp3klO5f96aBsThi","element_block_id":"bQDmeR53ICMc0nVygjqXaYtshPHlFvrd"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":" Bindev\u00e6vsmassage er massage af bindev\u00e6vet mellem hud og muskler.N\u00e5r de fleste mennesker t\u00e6nker p\u00e5 massage, t\u00e6nker de oftest p\u00e5 at l\u00f8sne sp\u00e6ndte, stive, \u00f8mme muskler \u2013 nogle mennesker forbinder det ogs\u00e5 med at l\u00f8sne leddene for at forbedre bev\u00e6gelser.Ved bindev\u00e6vsmassage laver behandleren korte og lange str\u00f8g p\u00e5 klientens hud i bestemte retninger og i en bestemt r\u00e6kkef\u00f8lge. Man bruger \u00e9n finger eller to oven p\u00e5 hinanden. Man kan ogs\u00e5 l\u00f8fte huden op og rulle den med fingrene, eller man kan l\u00f8fte den op med sugekopper (Cupping).Behandleren mener, at disse greb g\u00f8r bindev\u00e6vet mellem hud og muskler elastisk og l\u00f8sner sp\u00e6ndinger i det. Ideen er at str\u00e6kke det og skille det ad, hvis det er klistret sammen. Derved skulle hudlag og muskler igen kunne bev\u00e6ge sig frit og blod og lymfe str\u00f8mme raskere, s\u00e5 det lettere kan tilf\u00f8re n\u00e6ring og fjerne affaldsstoffer. Man mener ogs\u00e5, at massagen afbalancerer nervesystemet og kan forl\u00f8se f\u00f8lelsesm\u00e6ssige sp\u00e6ndinger. Form\u00e5let kan b\u00e5de v\u00e6re at lindre fysiske gener, der stammer fra sp\u00e6ndt bindev\u00e6v og sp\u00e6nding i musklerne og at afsp\u00e6nde krop og sind. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re at pleje huden. Nogle bruger bindev\u00e6vsmassage til at unders\u00f8ge og stimulere de indre organerHvad er myofascia?Kombinationen af muskelceller og bindev\u00e6v kaldes myofascie.(myo = muskel, fascie= bindev\u00e6v).N\u00e6ste gang du st\u00e5r i k\u00f8kkenet og tilbereder et stykke k\u00f8d, s\u00e5 giv dig selv et minut eller to til at unders\u00f8ge det n\u00e6rmere.Du vil finde r\u00f8de muskelceller, men du vil ogs\u00e5 se det hvide bindev\u00e6v, der er rundt om selve musklen (muskelhinden). Ser du n\u00f8jere efter, finder du hvide cirkler i hele musklen.De deler musklen op i mindre klumper \u2013 og ser du endnu n\u00f8jere, vil du se endnu mindre hvide cirkler og hvis du ser t\u00e6t nok (med et forst\u00f8rrelsesglas), vil du se, at der faktisk er en hvid cirkel rundt om hver eneste r\u00f8de muskelfiber. Hele dette hvide d\u00e6kke er bindev\u00e6v.Ogs\u00e5 senerne, som forbinder selve musklen med knoglerne, best\u00e5r af bindev\u00e6v.Bindev\u00e6vsmassage p\u00e5virker myofascia. I en traditionel massageuddannelse l\u00e6rer folk at tro p\u00e5, at de arbejder p\u00e5 musklerne. Men n\u00e5r vi ber\u00f8rer en \u201dmuskel\u201d, kan vi ikke undg\u00e5 samtidig at arbejde p\u00e5 bindev\u00e6vet.Med udgangspunkt i bindev\u00e6vsmassage, forst\u00e5r terapeuterne, at de faktisk p\u00e5virker b\u00e5de muskelceller og bindev\u00e6v. En \u201cmuskel\u201d er en bindev\u00e6vss\u00e6k (muskelhinde) med muskelfibrene lejret heri.T\u00e6nker man p\u00e5 massage p\u00e5 denne nye m\u00e5de, \u00e5bner det muligheder for at udvikle et helt anderledes s\u00e6t af teknikker.Men myofascia er kun \u00e9n del af bindev\u00e6vs-systemet. Bindev\u00e6vet inkluderer de mellemste og dybe lag i huden (l\u00e6derhud og underhud), ligamenterne og den levende hinde, der d\u00e6kker knoglerne (periost). Det at t\u00e6nke p\u00e5 at give massage p\u00e5 disse omr\u00e5der af bindev\u00e6vet, for\u00f8ger de omr\u00e5der af kroppen, som vi kan arbejde p\u00e5. Terapeuten er ikke l\u00e6ngere begr\u00e6nset til at massere musklerne.Det l\u00f8se bindev\u00e6v, der udg\u00f8r de dybere lag af huden, kan \u201clime\u201d huden til musklen eller huden til knoglernes overflade nedenunder. Ideelt skulle muskler og skelet bev\u00e6ge sig frit inde under huden. For eksempel kan du tage fat i pelsen p\u00e5 en kat og l\u00f8fte den nogle centimeter ud fra kroppen. Vi kan ikke g\u00f8re det samme p\u00e5 et menneske. Hvis du selv pr\u00f8ver at l\u00f8fte huden p\u00e5 din underarm, vil du hurtigt opdage, at der er nogle omr\u00e5der, hvor det nemt lykkes, og andre steder, hvor huden sidder fast.Hvor der er sp\u00e6nding mellem huden og musklerne eller knoglerne under huden, er der manglende bev\u00e6gelsesfrihed mellem huden og disse underliggende dele af kroppen. Forestil dig, at du har en skjorte p\u00e5 og klistrer nogle store arealer ned til din hud med almindelig lim. Det vil g\u00f8re det sv\u00e6rt for dig og muligvis smertefuldt, hvis du pr\u00f8ver at b\u00f8je og dreje overkroppen.S\u00e5 i stedet for at kroppen er i stand til at sp\u00e6nde og slappe af frit under huden, m\u00e5 den tage huden med sig, hvilket f\u00e5r den til at arbejde imod ekstra modstand. Det er ligesom at k\u00f8re bil med h\u00e5ndbremsen trukket.Der er ogs\u00e5 l\u00f8st bindev\u00e6v mellem selve musklerne. To muskler, som ligger lige op ad hinanden, burde v\u00e6re separate enheder, der kan tr\u00e6kke i hver deres retning. Men hvis bindev\u00e6vet mellem dem, \u201climer\u201d 2 muskler sammen, opst\u00e5r der ofte smerter, n\u00e5r den ene muskel er n\u00f8dt til at tr\u00e6kke den anden med.Det samme er tilf\u00e6ldet med knoglerne \u2013 muskler h\u00e6fter til knogler, men der er ogs\u00e5 steder, hvor muskel og hud burde kunne glide frit p\u00e5 overfladen p\u00e5 en del af knoglen. Og igen kan musklen blive \u201climet\u201d \u2013 i dette tilf\u00e6lde til en knogle.N\u00e5r vi siger, at en muskel er \u201climet\u201d til en anden muskel, huden eller til en knogle, lyder det meget billedsprogsagtigt, men der eksisterer ogs\u00e5 grundige videnskabelige, dvs. biokemiske og biofysiske, forklaringer.Bindev\u00e6vsmassage tillader terapeuten at frig\u00f8re denne \u201clim\u201d og giver de forskellige dele lov til at bev\u00e6ge sig mere frit i forhold til hinanden.Bindev\u00e6vsmassage er massage af bindev\u00e6vet mellem hud og muskler. <\/b> N\u00e5r de fleste mennesker t\u00e6nker p\u00e5 massage, t\u00e6nker de oftest p\u00e5 at l\u00f8sne sp\u00e6ndte, stive, \u00f8mme muskler \u2013 nogle mennesker forbinder det ogs\u00e5 med at l\u00f8sne leddene for at forbedre bev\u00e6gelser. Ved bindev\u00e6vsmassage laver behandleren korte og lange str\u00f8g p\u00e5 klientens hud i bestemte retninger og i en bestemt r\u00e6kkef\u00f8lge. Man bruger \u00e9n finger eller to oven p\u00e5 hinanden. Man kan ogs\u00e5 l\u00f8fte huden op og rulle den med fingrene, eller man kan l\u00f8fte den op med sugekopper (Cupping). Behandleren mener, at disse greb g\u00f8r bindev\u00e6vet mellem hud og muskler elastisk og l\u00f8sner sp\u00e6ndinger i det. Ideen er at str\u00e6kke det og skille det ad, hvis det er klistret sammen. Derved skulle hudlag og muskler igen kunne bev\u00e6ge sig frit og blod og lymfe str\u00f8mme raskere, s\u00e5 det lettere kan tilf\u00f8re n\u00e6ring og fjerne affaldsstoffer. Man mener ogs\u00e5, at massagen afbalancerer nervesystemet og kan forl\u00f8se f\u00f8lelsesm\u00e6ssige sp\u00e6ndinger. Form\u00e5let kan b\u00e5de v\u00e6re at lindre fysiske gener, der stammer fra sp\u00e6ndt bindev\u00e6v og sp\u00e6nding i musklerne og at afsp\u00e6nde krop og sind. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re at pleje huden. Nogle bruger bindev\u00e6vsmassage til at unders\u00f8ge og stimulere de indre organer Hvad er myofascia? Kombinationen af muskelceller og bindev\u00e6v kaldes myofascie. (myo = muskel, fascie= bindev\u00e6v). N\u00e6ste gang du st\u00e5r i k\u00f8kkenet og tilbereder et stykke k\u00f8d, s\u00e5 giv dig selv et minut eller to til at unders\u00f8ge det n\u00e6rmere. Du vil finde r\u00f8de muskelceller, men du vil ogs\u00e5 se det hvide bindev\u00e6v, der er rundt om selve musklen (muskelhinden). Ser du n\u00f8jere efter, finder du hvide cirkler i hele musklen. De deler musklen op i mindre klumper \u2013 og ser du endnu n\u00f8jere, vil du se endnu mindre hvide cirkler og hvis du ser t\u00e6t nok (med et forst\u00f8rrelsesglas), vil du se, at der faktisk er en hvid cirkel rundt om hver eneste r\u00f8de muskelfiber. Hele dette hvide d\u00e6kke er bindev\u00e6v. Ogs\u00e5 senerne, som forbinder selve musklen med knoglerne, best\u00e5r af bindev\u00e6v. Bindev\u00e6vsmassage p\u00e5virker myofascia. I en traditionel massageuddannelse l\u00e6rer folk at tro p\u00e5, at de arbejder p\u00e5 musklerne. Men n\u00e5r vi ber\u00f8rer en \u201dmuskel\u201d, kan vi ikke undg\u00e5 samtidig at arbejde p\u00e5 bindev\u00e6vet. Med udgangspunkt i bindev\u00e6vsmassage, forst\u00e5r terapeuterne, at de faktisk p\u00e5virker b\u00e5de muskelceller og bindev\u00e6v. En \u201cmuskel\u201d er en bindev\u00e6vss\u00e6k (muskelhinde) med muskelfibrene lejret heri. T\u00e6nker man p\u00e5 massage p\u00e5 denne nye m\u00e5de, \u00e5bner det muligheder for at udvikle et helt anderledes s\u00e6t af teknikker. Men myofascia er kun \u00e9n del af bindev\u00e6vs-systemet. Bindev\u00e6vet inkluderer de mellemste og dybe lag i huden (l\u00e6derhud og underhud), ligamenterne og den levende hinde, der d\u00e6kker knoglerne (periost). Det at t\u00e6nke p\u00e5 at give massage p\u00e5 disse omr\u00e5der af bindev\u00e6vet, for\u00f8ger de omr\u00e5der af kroppen, som vi kan arbejde p\u00e5. Terapeuten er ikke l\u00e6ngere begr\u00e6nset til at massere musklerne. Det l\u00f8se bindev\u00e6v, der udg\u00f8r de dybere lag af huden, kan \u201clime\u201d huden til musklen eller huden til knoglernes overflade nedenunder. Ideelt skulle muskler og skelet bev\u00e6ge sig frit inde under huden. For eksempel kan du tage fat i pelsen p\u00e5 en kat og l\u00f8fte den nogle centimeter ud fra kroppen. Vi kan ikke g\u00f8re det samme p\u00e5 et menneske. Hvis du selv pr\u00f8ver at l\u00f8fte huden p\u00e5 din underarm, vil du hurtigt opdage, at der er nogle omr\u00e5der, hvor det nemt lykkes, og andre steder, hvor huden sidder fast. Hvor der er sp\u00e6nding mellem huden og musklerne eller knoglerne under huden, er der manglende bev\u00e6gelsesfrihed mellem huden og disse underliggende dele af kroppen. Forestil dig, at du har en skjorte p\u00e5 og klistrer nogle store arealer ned til din hud med almindelig lim. Det vil g\u00f8re det sv\u00e6rt for dig og muligvis smertefuldt, hvis du pr\u00f8ver at b\u00f8je og dreje overkroppen. S\u00e5 i stedet for at kroppen er i stand til at sp\u00e6nde og slappe af frit under huden, m\u00e5 den tage huden med sig, hvilket f\u00e5r den til at arbejde imod ekstra modstand. Det er ligesom at k\u00f8re bil med h\u00e5ndbremsen trukket. Der er ogs\u00e5 l\u00f8st bindev\u00e6v mellem selve musklerne. To muskler, som ligger lige op ad hinanden, burde v\u00e6re separate enheder, der kan tr\u00e6kke i hver deres retning. Men hvis bindev\u00e6vet mellem dem, \u201climer\u201d 2 muskler sammen, opst\u00e5r der ofte smerter, n\u00e5r den ene muskel er n\u00f8dt til at tr\u00e6kke den anden med. Det samme er tilf\u00e6ldet med knoglerne \u2013 muskler h\u00e6fter til knogler, men der er ogs\u00e5 steder, hvor muskel og hud burde kunne glide frit p\u00e5 overfladen p\u00e5 en del af knoglen. Og igen kan musklen blive \u201climet\u201d \u2013 i dette tilf\u00e6lde til en knogle. N\u00e5r vi siger, at en muskel er \u201climet\u201d til en anden muskel, huden eller til en knogle, lyder det meget billedsprogsagtigt, men der eksisterer ogs\u00e5 grundige videnskabelige, dvs. biokemiske og biofysiske, forklaringer. Bindev\u00e6vsmassage tillader terapeuten at frig\u00f8re denne \u201clim\u201d og giver de forskellige dele lov til at bev\u00e6ge sig mere frit i forhold til hinanden.<\/b>","subtype":"html","id":"faGuTy7UcNK8nbzXeqjvo6rxO5Ft0J2l","blockid":"9","indi_id":"567889","unique_id":"dE7hPw1YcojqpWC3GeyxBt9JmI0l486u","element_block_id":"bQDmeR53ICMc0nVygjqXaYtshPHlFvrd"}]

Hvem vil du booke en tid hos?